[ アーティスティックヨガ ]

『美しい動きには訳がある!』
シンクロナイズドスイミング元日本代表 中村麻衣による身体づくり や 体幹トレーニングを含む、”動き” にフォーカスしたヨガ。

代表ジャンパーとして積み上げてきた動作のエッセンスをヨガに取り入れ、なめらかな動きや女性らしい身体づくりのポイントなどをお伝えしていきます。

ベーシッククラス
金曜日 12:00 – 13:00

ヨガ・エクササイズ・身体表現 に興味ある方
〔女性限定 定員12名 〕

2,000円/1回 または 10,000円/6回チケット
(入会金は不要です) *税抜き料金

動きやすい服装・飲み物・ヨガマット(お持ちの方)
貸出しヨガマットもあります。

講師:中村 麻衣
シンクロナイズドスイミング元日本代表
YOGAインストラクター
(YOGA viola tricolor Teacher’s Training)
神戸市出身

初回はお試し体験! 1,000円
年齢や運動経験に関係なくお気軽にどうぞ!(要予約)


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会 場

エイコーン六甲らぼ(石坂希恵バレエスタジオ内)
神戸市灘区森後町2-3-15 グランディア六甲山手5F
JR六甲道5分・阪急六甲5分・山手幹線コープ隣
https://www.3rdplace.life/acorn65lavo


 講師紹介・ごあいさつ

みなさまこんにちは。講師の中村麻衣です。私は15年以上の間、選手として活動していたシンクロナイズドスイミング(現在は名称変更されてアーティスティックスイミングです)を引退し、昨年より子どもたち や 一般の大人の方にシンクロ指導をしております。この度、あらたにヨガインストラクターとしても『体を動かすこと』をみなさまにお伝えしていきたいと思い、教室を開講することになりました。

選手時代は、日本代表のジャンパーとしてオリンピックにも出場させてもらいました。シンクロは水中での練習だけでなく、演技の美しさを高めるためにさまざまな練習をしてきました。

今までの経験をヨガの中にも組み合わせ自分自身の身体と向き合う時間として美しい身体づくり(体幹強化も含む)のお手伝いができるようになりたいと思っております。

経歴

出身地:兵庫県神戸市
出身校:松蔭高校(2007年卒)
神戸松蔭女子学院大学(2011年卒)

【シンクロ国際大会での主な成績】
2006年世界ジュニア選手権大会T3位・FC3位
2009年世界水泳選手権大会TTR5位・TFR6位・FC5位
2010年ワールドカップT4位・FC4位
2010年アジア大会T2位・FC2位
2011年世界水泳選手権TTR5位・TFR5位
2012年ロンドンオリンピック5位
2013年世界選手権4位
2014年ワールドカップ2位
2015年世界選手権3位
2016年リオオリンピック3位
2017年世界選手権TR3位・コンビネーション3位

 

アーティスティックヨガ

『美しい動きには訳がある!』をテーマとし、女性を対象に”動き”を解説しつつ、ヨガを通して、身体づくりや健康づくりのためのレッスン(60分)を行います。

  1. ストレッチで身体をリラックス&柔軟に
  2. ヨガ&エクササイズ
  3. クールダウン&瞑想

クラスや参加メンバーにより強弱をつけてレッスンを行いますが、美容健康が何よりの目的です! 自分自身の体力や体調にあわせて、無理せずに取り組んでいただいたら大丈夫です。

次のようなことを学びたい方にぴったり!
  • 姿勢をよくしたい!
  • 身体を柔軟にしたい
  • 運動不足を解消し、生活にメリハリをつけたい♪
  • 体幹強化トレーニング
  • きれいな脚・ヒップアップ
  • きれいな動作のコツやポイントを聞きたい!
  • 腹筋・背筋・背中を磨き、美しい身体を手に入れたい♪

エイコーン六甲らぼ へのアクセス

JR・阪急・阪神からも徒歩圏内。六甲道からはアーケードを通って雨に濡れずにお越しいただけます。


〒657−0028神戸市灘区森後町2-3-15 グランディア六甲山手5F 石坂希恵バレエスタジオ内
(山手幹線沿いコープの東隣。1Fはパン屋のケルン)
078-411-8613(エイコーンスタジオ甲南山手本店)

[電車]

JR六甲道駅 徒歩5分
阪急電車 六甲駅 徒歩6分
阪神電車 新在家駅 徒歩11分

[駐車場・駐輪場]

駐車場/駐輪場は専用がございません。


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